Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2016
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 43,69g | Prot: 102,26g | Kolh.: 123,35g.
Frukost: Apples, Celery, Sabra Classic Hummus, Viva Labs Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee with Cream. Lunch: Broccoli, Fat Flush Soup, Mamma Chia Cherry Lime Vitality Beverage. Middag: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Quinoa (Cooked), No Name Mixed Vegetables, Pork Loin (Tenderloin), Publix Large Shrimp. mer...
|
|
1653 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Pilates - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|