shimattadesu 's dagbok, 13 apr 16

shimattadesu 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2016

64 kg Tappat hittills: 15 kg. Kvarvarande: 3 kg. Kosten följs: Dåligt.

Visa kostkalendern, 13 april 2016:

690 kcal

Fett: 12,72g | Prot: 28,72g | Kolh.: 115,39g. Frukost: Пять Плюсов Каша Овсяная со Злаками и Черносливом. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Knorr Чашка Супа Сырный. Snacks/Annat: Сухари с Изюмом . mer...

1895 kcal

Träning: Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 4,9 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

shimattadesu 's vikthistorik

Se komplett historik

shimattadesu 's dagbok, 13 apr 16

Lämna en kommentar

shimattadesu 's vikthistorik