Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2010
|
78,2 kg
Tappat hittills: 36,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2010:
|
947 kcal
|
Fett: 17,86g | Prot: 68,16g | Kolh.: 132,25g.
Frukost: water, medifast cocoa. Lunch: water, cottage cheese, Roasted Turkey. Middag: water, eating right sante fe rice. Snacks/Annat: popcorn. mer...
|
|
2595 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sittande - 6 timmar, Stående - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|