Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2016
|
94,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 94,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 66,82g | Prot: 122,76g | Kolh.: 115,44g.
Frukost: San Rafael Jamón de Pierna Real, Jugo de Naranja, Huevo Revuelto, Papaya, Melón. Lunch: La Gloria Gelatina Light, Calabacitas, Aceite de Oliva, Bola de Lomo, Knorr Sopa de Letras. Middag: Mostaza, Oroweat Pan 12 Granos, Caperucita Queso Manchego, Los Volcanes Queso Panela, Tangamanga Jamón Pechuga de Pavo. mer...
|
|
2706 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|