Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2016
|
88 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2055 kcal
|
Fett: 37,11g | Prot: 92,01g | Kolh.: 377,91g.
Frukost: Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Corn, Carrots, Beets, Apples, Chicken Liver, Lettuce, Tomatoes, Kiwi Fruit, Guava, Strawberries, Tangerine, Bananas. Lunch: Tangerine, Guava, Pomegranate, Cantaloupe Melons, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked), Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked), Zucchini, White Potatoes (Flesh and Skin), Green Peas, Carrots, Green Snap Beans. Middag: Banana, Guava, Tangerine, Cantaloupe Melons, White Bread, Pomegranate. Snacks/Annat: Peach, Chocolate Chip Cookies (with Margarine). mer...
|
|
3037 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 3 timmar och 27 minuter, Vila - 12 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BadCat007 's vikthistorik
|