Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2016
|
78,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 93,51g | Prot: 179,86g | Kolh.: 71,24g.
Frukost: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (42g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Baby Spinach, Dole Frozen Strawberries. Lunch: Pace Mild Picante Sauce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breast, Green Giant Hass Avocado, Tomatoes, Baby Spinach, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Cilantro (Coriander). Middag: Wegmans 90/10 Ground Beef (3 oz), French's Classic Yellow Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Red Gold Diced Tomatoes, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Andy Boy Romaine Lettuce, Red Onions. Snacks/Annat: Peter Pan Creamy Peanut Butter, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|