Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2016
|
58,6 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 54,13g | Prot: 89,32g | Kolh.: 158,57g.
Frukost: Шармэль Пастила Клюквенная, Haas Корица Молотая, Фитокод Чиа Семена, Вологодское Масло Сливочное, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Lunch: Седьмой Континент Печенье, Хлебный Дом Ладушки Сметанные, Авокадо, Морской Котик Тунец Натуральный Филе. Middag: Витамин Клубника Сушеная, Haas Корица Молотая, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Dr. Korner Хлебец Медовый, ARO Кешью Сушеный, Cici Фруктовое Желе Ассорти, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, Троекурово Грудка Куриная, Витамин Фундук Сырой. mer...
|
|
1649 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 21 minuter, Cykling - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|