Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2016
|
74,3 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
994 kcal
|
Fett: 39,43g | Prot: 70,37g | Kolh.: 89,57g.
Frukost: Keso Mellanmål, AXA Havregryn, Wasa Surdegsknäcke, Kokt Ägg. Lunch: Blandad Sallad, Avokado, Itrim Tomatsoppa LCD. Middag: Blandad Sallad, Blandad Sallad, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Jordgubbar, Keso Mellanmål. mer...
|
|
2177 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 32 minuter, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maritafin 's vikthistorik
|