Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2016
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112,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1646 kcal
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Fett: 48,62g | Prot: 96,34g | Kolh.: 212,08g.
Frukost: Yoplait Câlin+, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Fruit d'Or Pro Activ, Oranges, Douceur du Verger les Allégés en Sucre Abricots, Pure Via Stevia, Pain aux Céréales. Lunch: Clémentines, Lidl Parmesan, Auchan Crème Légère 4%, Marque Repère Dos de Cabillaud, Uncle Ben's Riz Complet Cuit, Rochefontaine Asperges Blanches. Middag: Clémentines, La Vache qui rit Fromage (17g), Herta Rape de Jambon Fumé, Mâche, Pain aux Céréales, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Oeuf. Snacks/Annat: Milbona Yaourt Sucré Aromatisé, Clémentines. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Bonjour Quelle est ton secret stp?!
13 apr 16 av medlem: sterenita
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bonjour qu'est ce que tu entends par secret.
14 apr 16 av medlem: stéphanie29
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Slt quand je parle de secret c'est comment fais tu pour perdre? Je suis nouvelle donc je ne connais pas trop l'application.
15 apr 16 av medlem: sterenita
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il faut noter ce que tu manges pour te rendre compte des calories que tu manges et bouger.
15 apr 16 av medlem: stéphanie29
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bonjour sterenita, je pense que tu devrais équilibrer plus tes repas car je pense qu'ils ne sont pas assez consistant et j'ai peur que tu te lasses.bon courage.
15 apr 16 av medlem: stéphanie29
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Salut Merci pour ton conseil. Mon fils était en vacance donc j'ai fait un peu du nptk mais dès demain lundi je ferais de mon mieu.
Toi continue comme sa je suis de tout coeur avec toi.
17 apr 16 av medlem: sterenita
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stéphanie29 's vikthistorik
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