Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2016
|
83,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
815 kcal
|
Fett: 20,13g | Prot: 64,56g | Kolh.: 94,15g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Куриные Грудки, Геркулес Хлопья Овсяные, Активиа Йогурт с Мюсли. Lunch: Редис, Борщ Украинский, Простой Йогурт, Куриные Грудки, Красная Фасоль (Консервированная), Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 0,5%, Клубника, Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|