Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2016
|
53,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 26,80g | Prot: 70,64g | Kolh.: 140,22g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Йогурт Домашний, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Каравай Лаваш "Армянский", Зеленый Листовой Салат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр. Middag: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Форель на Пару. Snacks/Annat: Яблоко, Банан. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
226191liza 's vikthistorik
|