Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2016
|
53,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 60,03g | Prot: 113,98g | Kolh.: 129,38g.
Frukost: Славия Сыр Грация 20%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы с Морской Солью. Lunch: Грецкие Орехи, Roshen Шоколад Brut 78%, Изюм, Яблоко Зеленое, Творог 9%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Middag: Наши Кулинары Борщ Украинский, Куриное Филе Вареное, Ашан Сыр Российский 50%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Окей Капуста Белокочанная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|