Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2016
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
807 kcal
|
Fett: 29,11g | Prot: 72,97g | Kolh.: 62,39g.
Frukost: Coffee with Cream, Nutiva Organic Chia Seed, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt. Lunch: San-J Tamari Peanut Salad Dressing, Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Publix Large Shrimp. Middag: Fat Flush Soup, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese. mer...
|
|
1624 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|