Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2016
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 52,60g | Prot: 44,82g | Kolh.: 294,44g.
Frukost: Nescafé Clásico, Nestlé La Lechera Dulce de Leche, Bimbo Pan Silueta. Lunch: San Marcos Salsa Chipotle, Cebolla Frita, Kraft Singles Queso Tipo Americano, McDonald's Papas Hashbrown, Hunts Salsa BBQ, McCormick Mostaza, Bimbo Pan Blanco (23g), Sandía, San Marcos Salsa Chipotle, Cebolla Frita, Jitomate, San Jacinto Queso Asadero, Espinacas, Salami, McCormick Mayonesa Light, McCormick Mostaza, Bimbo Pan Blanco (23g). Middag: Gamesa Crackets, Karo Maple Light, Te con Leche y Splenda, Smucker's Mermelada de Chabacano, Bimbo Pan Silueta. Snacks/Annat: Holanda Nieve de Limón, Chachitos Chachitos, Hershey's Jolly Rancher Caramelo Macizo, Ocean Spray Arándanos Deshidratados. mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|