Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2016
|
84,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 60,18g | Prot: 106,49g | Kolh.: 120,19g.
Frukost: Сибирский деликатес Якутская Оленина, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Майонез, Борщ Телятина со Щавелем, Яйцо, Владхлеб Подольский Хлеб. Middag: Голец, Брест Литовск Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Santal Красный Грейпфрут, Телятина в Рукаве со Специями, Морковь, Лук СВОЕ, Никольск Сыр Рикотта 40%Жираникольск, Вареное Яйцо, Брест Литовск Ряженка 2,5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|