Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2016
|
94,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 94,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 48,51g | Prot: 98,00g | Kolh.: 146,45g.
Frukost: Kellogg's Crusli, Lala Leche Deslactosada Light, Melón, Papaya, Plátano. Lunch: Ejotes, Manzana, La Gloria Gelatina Light, Tequila, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Col, Crema de Leche. Middag: Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Salsa de Tomate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. mer...
|
|
2926 kcal
|
Träning:
Spin - 1 timme och 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|