Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2016
|
94,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 46,85g | Prot: 58,37g | Kolh.: 265,09g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Капкейк, Избенка Мусс Творожный с Грушей. Lunch: Кофе Латте, Сытоедов Вареники с Картофелем и Грибами, Братцы Вареники Вареники с Вишней. Middag: Сыр Российский, Greenfield Чай Черный, Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов Черника 2,5%. Snacks/Annat: Капкейк, Красное Яблоко, Пеко Рулет Сдобный с Абрикосом, Пеко Рулет Сдобный с Абрикосом, Greenfield Чай Черный, Красное Яблоко. mer...
|
|
2426 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|