Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2016
|
88,2 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 24,57g | Prot: 86,57g | Kolh.: 240,14g.
Frukost: Oranges, Tangerine, Pears, Bananas. Lunch: Guava, Tangerine, Cantaloupe Melons, Pomegranate, Strawberries, Zucchini, White Potatoes (Flesh and Skin), Green Peas, Carrots, Green Snap Beans, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked), Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked). Middag: Soy Protein Concentrate (Crude, Protein Basis, Produced By Acid Wash). Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookies (with Margarine). mer...
|
|
2175 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BadCat007 's vikthistorik
|