Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2016
|
98 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2146 kcal
|
Fett: 45,77g | Prot: 57,72g | Kolh.: 370,29g.
Frukost: Kamps Rosinenschnecke. Lunch: Braeburn Äpfeln. Middag: Asia Spezialitäten Chop Suey. Snacks/Annat: Kaba Kakao, Milch 1,5%, Coca-Cola Coca-Cola. mer...
|
|
2907 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|