Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2016
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 31,75g | Prot: 71,96g | Kolh.: 161,16g.
Frukost: Pain Complet, Poires, Kiri Kiri, Café. Lunch: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Tomates Cerises, Auchan Fromage Blanc 0%, Jardin Bio Lentilles Corail. Middag: Auchan Fromage Blanc 0%, Planta Fin Planta Fin Doux, Pain Complet, Marque Repère Velouté de 9 Légumes. mer...
|
|
2923 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Körning - 2 timmar, Duscha - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|