Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2016
|
53,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 53,93g | Prot: 122,58g | Kolh.: 135,93g.
Frukost: Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы с Морской Солью. Lunch: Яблоко Зеленое, Магнолия Сендвич с Курицей Биг, Домик в деревне Кефир 2,5%, Roshen Шоколад Brut 78%, Грецкие Орехи, Изюм, Творог 9%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сырники Домашние, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Славия Сыр Грация 20%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|