Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2016
|
87 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2825 kcal
|
Fett: 55,72g | Prot: 99,72g | Kolh.: 306,78g.
Frukost: NAR Гранатовый Сок, Чай, Макфа Экспресс Макароны, Healthy Food Курица Запеченная. Lunch: Рафинад, Липтон Зеленый Чай, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриный Суп Лапша. Middag: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Горбуша Филе Нарезка. Snacks/Annat: Меридиан Кета Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Valio Сыр Российский, Геркулес Хлеб Зерновой, Батончик Мюсли, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|