Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2016
|
84,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 59,47g | Prot: 87,20g | Kolh.: 164,59g.
Frukost: Мистраль Бурый Рис Отварной, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирский деликатес Якутская Оленина. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Телятина в Духовке со Специями. Middag: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Мааг Инжир Сушеный, Santal Красный Грейпфрут, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|