Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2016
|
65,9 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 30,37g | Prot: 43,22g | Kolh.: 163,36g.
Frukost: Nescafé Clásico, Nestlé La Lechera Dulce de Leche, Bimbo Pan Silueta, Andatti Capuchino Moka. Lunch: Amaranto, Pastel de Carne, San Marcos Salsa Chipotle, McCormick Mostaza, Bimbo Pan Silueta. Snacks/Annat: Peras. mer...
|
|
1988 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 23 minuter, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|