Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2011
|
96,6 kg
Tappat hittills: 46,3 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2011:
|
1283 kcal
|
Fett: 42,10g | Prot: 68,20g | Kolh.: 183,48g.
Frukost: Banana. Lunch: Pears, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Middag: Ranch Salad Dressing, White Meat Chicken and Wild Rice Soup, Blimpies. Snacks/Annat: Fat Free Italian Dressing, Onions, Tomatoes, Cucumber (with Peel). mer...
|
|
3304 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 28 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NotSo_Fat_Aimee 's vikthistorik
|