Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2016
|
104,1 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 34,20g | Prot: 80,41g | Kolh.: 179,94g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Smart Ones Classic Favorites Sesame Noodles with Vegetables. Middag: Skinless Chicken Breast, ShopRite Long Grain Rice. Snacks/Annat: Rum, Snickers Snickers Bar 52.7g, Trader Joe's Almonds. mer...
|
|
2696 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 22 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|