Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2016
|
88,6 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 59,28g | Prot: 100,12g | Kolh.: 113,39g.
Frukost: Honey Roasted Peanuts, Kraft 100 Calorie Cheese Bites - Cheddar, Almonds, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Lunch: Naked Juice Protein Juice Smoothie - Protein Zone Double Berry, Steak, Strawberries. Middag: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Jiffy Corn Muffin (Prepared), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|