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ces derniers tps, c etait gourmandise et plaisir.
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77,8 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2152 kcal
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Fett: 80,54g | Prot: 118,46g | Kolh.: 245,88g.
Frukost: Cupcake, Auchan Confiture Extra de Figues, Baguette, Auchan Huile de Noix, Amandes, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café. Lunch: Bananes, Pomme, Oeuf Dur, Auchan Cerneaux de Noix, Tous les Jours Morceaux de Thon au Naturel, Florette Batavia. Middag: Florette Brocolis Vapeur, Carrefour Foie d'agneau, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Auchan Cerneaux de Noix, Café, Bananes. mer...
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3675 kcal
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Träning:
Körning - 2 timmar och 2 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Situps - 15 minuter, Elliptisk Maskin - 50 minuter, stepper elliptique - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 53 minuter, Löpband - 20 minuter, Stepmaskin - 20 minuter. mer...
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Ökar 1,1 kg per vecka
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