Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2016
|
85,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
270 kcal
|
Fett: 4,09g | Prot: 23,03g | Kolh.: 31,83g.
Frukost: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Great Value Fat Free Coffee Creamer. Lunch: Cucumber (Peeled), Tomatoes, Great Value All Natural Yellow Mustard, Giant Food Sauerkraut, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4. Snacks/Annat: Granny Smith Apples. mer...
|
|
2566 kcal
|
Träning:
Löpband - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karenphillips 's vikthistorik
|