Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2016
|
64,9 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2057 kcal
|
Fett: 88,91g | Prot: 98,93g | Kolh.: 216,22g.
Frukost: Dried Chia Seeds, Oatly Oat Milk, Cinnamon, Bananas, Medjool Dates, Egg, Tesco Frozen Blueberries, Morrisons Ground Almonds, Bioglan Organic Cacao. Lunch: Fish Pie. Middag: Green String Beans, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tesco Finest Roasted Carrots & Parsnips, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Annat: Marks & Spencer New York Vanilla Cheesecake Slice, Naked Bakewell Tart. mer...
|
|
1773 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Simning (Måttlig) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jill-gill 's vikthistorik
|