Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2016
|
65,1 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 92,08g | Prot: 56,04g | Kolh.: 238,38g.
Frukost: Колбаса Домашняя, Хлеб Бородинский. Lunch: Плов, Колбаса Домашняя. Middag: Банан, Апельсин, Яблоко Голден. Snacks/Annat: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Show Time Попкорн Карамель, Bounty Bounty, Белый Замок Молоко 2,5%. mer...
|
|
2481 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 13 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|