Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2016
|
61,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
939 kcal
|
Fett: 18,66g | Prot: 69,93g | Kolh.: 125,11g.
Frukost: Chatfield's Cocoa Powder, Hiland Fat Free Skim Milk, Banana, Activia Yaourt Nature 0%, Celnat Petits Flocons d'avoine Bio. Lunch: English Molokhia, Hummus, Carrots, Dole Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Turkey Breast Meat. Middag: Activia Yaourt Nature 0%, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Cooked Lentils. mer...
|
|
2034 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Stående - 1 timme, Shopping - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rania Dridi 's vikthistorik
|