Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2016
|
85,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 53,61g | Prot: 100,63g | Kolh.: 164,80g.
Frukost: Сибирский деликатес Якутская Оленина, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Курица Филе в Горчице Духовка, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Телятина в Духовке со Специями, Редис, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Мааг Инжир Сушеный, Santal Красный Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Брест Литовск Ряженка 2,5%. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|