Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2016
|
149,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 99,64g | Prot: 189,65g | Kolh.: 43,11g.
Frukost: A Taste of Spain Frittata, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Kroger stevia blend,, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder). Lunch: The Original Korean B.B.Q. Marinade, Baked Chicken, Young Green Onions, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini), Zucchini. Middag: Kroger Unsalted Butter, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, The Original Korean B.B.Q. Marinade, Shrimp, The Original Korean B.B.Q. Marinade, Zucchini, Sea Choice Alaskan Salmon Fillet. Snacks/Annat: Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk, Kroger stevia blend,, Premier Protein High Protein Shake - Strawberries & Cream, Tillamook Sharp Cheddar Cheese Slices, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Hickory Smoked Chicken Breast, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Kroger stevia blend,, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Atkins Cafe Caramel Shake. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|