Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2016
|
79,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 86,13g | Prot: 192,48g | Kolh.: 99,72g.
Frukost: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (42g), Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Dole Frozen Strawberries, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Baby Spinach. Lunch: Pace Mild Picante Sauce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breast, Calavo Avocado, Bob Evans Tomato Slices, Baby Spinach, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Middag: Red Onions, Andy Boy Romaine Lettuce, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Red Gold Diced Tomatoes, Heinz Tomato Ketchup, French's Classic Yellow Mustard, Wegmans 90/10 Ground Beef (3 oz). Snacks/Annat: Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (33g), Peter Pan Creamy Peanut Butter, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|