Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2016
|
52 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
796 kcal
|
Fett: 23,04g | Prot: 25,31g | Kolh.: 121,32g.
Frukost: Фрутоняня Морс из Клюквы, Кока-Кола Кола Лайт, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Lunch: Зеленый Чай, Салат Оливье. Middag: Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Maggi Горячая Кружка Куриная с Вермишелью, Рассольник. mer...
|
|
1444 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 6 minuter, Cykling - 21 minuter, Vila - 16 timmar och 33 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|