Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2016
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57,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1035 kcal
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Fett: 28,73g | Prot: 43,73g | Kolh.: 130,35g.
Frukost: Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Kiwi, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Café, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Panecillos Tostados Integrales. Lunch: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Cerveza Normal, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tortilla de Huevo, Pimientos Rojos Dulces. Middag: Mandarina. Snacks/Annat: Hacendado Nuez Mondada, King Regal Regaliz Rellena. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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 Kommentarer
Semana cumpliendo y pocos resultados. Creo que estoy estancada. Como cambio introducire un dia de refeed la semana que empezamos y recalcular gramos de macros.
10 apr 16 av medlem: atorro
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