Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2016
|
53,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 47,98g | Prot: 116,40g | Kolh.: 134,80g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Росток Хлебцы с Перцем и Зеленью, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Roshen Шоколад Brut 78%, Грецкие Орехи. Middag: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Каждый День Горох Колотый, Вареное Яйцо, Избенка Йогурт 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Дымов Индейка Копченая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Капуста Белокочанная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|