Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2016
|
56,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 23,27g | Prot: 111,78g | Kolh.: 106,12g.
Frukost: Фундук, Чудесный Край Овсяные Хлопья Геркулес, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Семена Льна. Lunch: Помидоры, Sen Soy Соевый Соус Классический, 4 Сезона Шпинат Листья Порционные, ПК"Геркулес" Гречневая Крупа. Ядрица, Петрушка, Судак Отварной. Middag: Яичный Белок, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Петрушка, Sen Soy Соевый Соус Классический, Северная Гавань Морской Коктейль ( Смесь Мяса Мидий,Кальмара и Креветок). Snacks/Annat: ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Яйцо Всмятку, Помидоры, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Творог, Можгасыр Йогурт Диетический. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|