Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2011
|
135,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 67,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2011:
|
2156 kcal
|
Fett: 91,79g | Prot: 102,89g | Kolh.: 229,01g.
Frukost: toast, cheese, egg, bacon. Lunch: lean cuisine orange chicken. Middag: coconut shrimp, crab cheese, chicken roasted, stuff pepper, Beef Steak, frog leg, drummett, mushrooms, Pork Egg Rolls, Chinese Style Noodles, Chinese Fried Rice. Snacks/Annat: pecan ice cream, chocolate mousse, banana. mer...
|
|
4802 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Sittande - 4 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|