Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2016
|
89,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
762 kcal
|
Fett: 41,42g | Prot: 42,24g | Kolh.: 67,17g.
Frukost: Bacon Fat (Cooked), Kirkland Signature Bacon, Renew Life Organic Clear Fiber, The Aim Companies Barley Life, Coffee (Brewed From Grounds), Celery Juice. Lunch: Red Sweet Pepper, Publix Red Bell Pepper, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Butter (Salted), Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Earthbound Farm Organic Carrots, Spinach, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Middag: High Country Kombucha (4 oz). mer...
|
|
3559 kcal
|
Träning:
Kratta - 1 timme, Vila - 5 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar, Trappmaskin - 5 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Diska - 1 timme, Studera - 1 timme, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Here's info on IF...
http://burnfatnotsugar.com/intermittent-fasting.html
11 apr 16 av medlem: trickiernikki12
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|