Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2016
|
90,0 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 22,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 46,12g | Prot: 46,88g | Kolh.: 125,62g.
Frukost: Pecan Nuts, McCormick Ground Cinnamon, Aunt Sue's Raw-Wild Natural Honey, Quaker Quick 1-Minute Oats. Middag: Baked Potato (Peel Eaten), Captain D's Side Salad, Captain D's Scampi Butter Sauce, Captain D's Fat Free Italian Dressing, Captain D's Wild Alaskan Salmon. Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
|
2181 kcal
|
Träning:
Walking - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|