Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2016
|
94,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 94,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
371 kcal
|
Fett: 16,40g | Prot: 19,10g | Kolh.: 39,11g.
Frukost: Gatorade Gatorade, San Rafael Jamón de Pierna Real, Plátano, Huevo Revuelto. mer...
|
|
2664 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|