Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2011
|
75,3 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2011:
|
1953 kcal
|
Fett: 94,16g | Prot: 88,60g | Kolh.: 194,50g.
Frukost: Zucchini Bread. Middag: ice cream, Steak, sweet potatoe, salad, salad, cobbler, fish. mer...
|
|
2332 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
militaryman 's vikthistorik
|