Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2016
|
72,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 60,00g | Prot: 17,00g | Kolh.: 146,00g.
Frukost: Breyers Butter Pecan Ice Cream, Krispy Kreme Chocolate Iced Kreme Filled Doughnut, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. Middag: Blue Apron Roast Pork w/ Spinach and Mashed Potatoes, Cole's Cheese Garlic Toast. Snacks/Annat: Nabisco Nilla Wafers. mer...
|
|
2239 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|