Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2011
|
58,0 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2011:
|
1165 kcal
|
Fett: 27,68g | Prot: 44,08g | Kolh.: 203,58g.
Frukost: Honey Nut Scooters. Lunch: Premium Pinto Beans, New Red Potatoes. Middag: Super Chunk Reduced Fat Peanut Butter, Light Wheat Bread, Premium Pinto Beans, Apple Dippers, Hamburger. Snacks/Annat: M&M's. mer...
|
|
2281 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 30 minuter, Sittande - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 5 timmar och 10 minuter, Körning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|