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un MC do raisonnable hier soir soit une boîte de nuggets et voilà sa remonte vite fait
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51,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1530 kcal
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Fett: 48,54g | Prot: 65,20g | Kolh.: 204,91g.
Lunch: Lidl Sauce Tomate Bolognaise, Aldi Corned Beef, Carrefour Macaroni. Middag: Sprite Sprite, Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince). mer...
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1373 kcal
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Träning:
Situps - 5 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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 Kommentarer
Certes le repas avait une quantité de calories très raisonnable, mais il ne faut pas oublier le sel qu'on trouve en grande quantité dans ces aliments) : ce dernier occasionne de la rétention d'eau qui se voit rapidement sur la balance et disparaît aussi rapidement.
09 apr 16 av medlem: Alt0156
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Oui exactement ça, le sel..... et j'avoue que quand j'ai pu manger ses petits nuggets ça fait du bien de temps en temps, mais ce matin sport à fond, pour me dire que même si j'ai fait un petit écart, toujours aussi motiver pour continuer à descendre de nouveau
09 apr 16 av medlem: minidou 23
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minidou 23 's vikthistorik
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