Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2016
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 90,88g | Prot: 59,59g | Kolh.: 102,03g.
Frukost: Czerwona Papryka, Biedronka Makrela Wędzona, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Cytryna. Lunch: Barszcz Ukraiński. Middag: Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno , Surówka z Białej Kapusty, Kotlet Mielony. Snacks/Annat: Imbir Marynowany, Olej Kokosowy, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Migdały, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami. mer...
|
|
1738 kcal
|
Träning:
Pilates - 25 minuter, Städning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|