Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2016
|
71,6 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 61,77g | Prot: 92,36g | Kolh.: 246,35g.
Frukost: Виноград, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Виноград, Останкино Сметана 10%, Братцы Вареники Вареники с Картофелем и Грибами. Middag: Изюм, Аппетиссимо Желе Персик, 6 Соток Кукуруза, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Останкино Сметана 10%, Окей Печенье Постное. mer...
|
|
2047 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|