Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2016
|
54 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 55,88g | Prot: 124,34g | Kolh.: 132,61g.
Frukost: Сушеные Яблоки, Магнит Банан, Roshen Шоколад Brut 78%, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Росток Хлебцы с Перцем и Зеленью, Славия Сыр Грация 20%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Росток Хлебцы с Морской Солью, Куриное Филе Вареное, Valio Йогурт 2,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Дымов Индейка Копченая, Славия Сыр Грация 20%, Окей Капуста Белокочанная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|